許多人都認為，多吃蔓越莓或含有蔓越莓的相關產品，就能防範泌尿道感染，不過，這樣做真的有效嗎？
據國泰綜合醫院醫訊「蔓越莓能改善泌尿道感染的迷思」一文，新竹國泰綜合醫院營養師崔岑亘說，女性、老年人、糖尿病患者、抵抗力較差者、攝護腺肥大的人等都屬泌尿道感染高危險群。而多數人認為食用蔓越莓乾、蔓越莓汁甚至蔓越莓膠囊，就能預防泌尿道感染，事實上，蔓越莓除有水分、糖分之外，還含有類黃酮（flavonoids）、前花青素（proanthocyanidins）、兒茶素（catechin）、少量維生素 C 及有機酸等成分，其中，前花青素被發現對大腸桿菌具有抗沾黏作用，可防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，使病菌能隨尿液排出體外並降低泌尿道感染的機率。
不過，崔岑亘也說，據《美國醫學會期刊》（JAMA）去年發表的研究結果，以安養機構的 185 名 65 歲以上年長者研究對象，隨機指派一組年長者每日服用兩次含前花青素的蔓越莓膠囊，另一組則服用安慰劑，介入一年結果顯示，不論服用蔓越莓膠囊或是服用安慰劑的組別，出現菌尿症和膿尿症的情形並無差別。對此，崔岑亘說，有些研究顯示服用蔓越莓膠囊對泌尿道有保護作用，那些研究通常會要求受試者在服用蔓越莓膠囊時，飲用較多的水，可見要降低泌尿道感染，增加每日飲水量才是必要條件。
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可是心裡會一值再享會不會很貴，一直猶豫不敢入手。
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商品名稱：【鋁合金超閃亮金屬長條感應燈 附3M磁鐵】
商品圖片：
商品說明：
鋁合金超閃亮金屬長條感應燈 附3M磁鐵
非買不可的理由
★白天或光線較強時為不亮。
★晚上光線較暗時，燈具待命。
★在待命狀態下，當人體進入感應的範圍內，LED人體感應燈開啟。
★人如果在其範圍內活動，燈常亮。
★當人離開後，LED人體感應燈將在20秒內自動關閉。
商品規格：
★透光片採用兩面可透光（燈的正面和側面都有光發出，照射角度大於270度），這樣可增大光照射面積，光充分照亮每個角落。
★透光片採用兩面可透光（燈的正面和側面都有光發出，照射角度大於270度），這樣可增大光照射面積，光充分照亮每個角落。
★透光片採用PC板燈罩、透光率高、顯色性好、光線柔和、綠色不傷眼。
★LED光源和透光片之間距離有7MM，這樣做使光盡可發散、光線柔和（普能的衣櫃燈LED光源幾乎貼在透光片。
★充電方便，充電口是常用的USB插頭，可接到手機充電器或電腦USB口充電，充電時間3-4小時。
★使用10顆高品質LED燈，使發光充分均勻。
★電充時開關拔至ON檔LED常亮，方便長時間照明。也可接行動電源，延長戶外照明時間。
★安裝使用方便，背面有塊大面積軟磁條，對有鐵的地方都可方便吸住。備有一塊貼有3M膠的鐵片，方便在沒鐵的地方貼上鐵片，再把此光源吸至鐵片上，靈活安裝。
★外形方正，方便靈活擺放。
?當開關打至ON模式時LED燈則會長亮，為你提供高亮度照明模式。
商品包裝出貨實際樣式
原產地
中國
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▲地瓜葉在許多小吃店都可見，營養價值豐富。（示意圖／記者李佳蓉攝）
圖、文／健談
地瓜葉是平民食材，因其生命力旺盛、可隨時採收，早期常被用來做為養豬的食材之一。然而，地瓜葉的價格親民且營養價值高，甚至被視為是十大抗氧化蔬菜之一，著實為現代人餐桌上的不可缺少的食材之一。
▼地瓜葉的5大神奇功效，看完還不吃嗎？（圖／健談授權提供）
地瓜葉，又稱蕃薯葉或甘藷葉，是地瓜發芽後長出的綠葉。地瓜葉含有豐富的維生素A，有助提升免疫力，保護視力、也讓身體更強健。
地瓜葉也含有鐵質，尤其對於吃素的人來說，是鐵質來源之一，有助改善貧血問題。
地瓜葉也含有鎂、鈣等營養素，有助維護心臟、血管健康，促進鈣質吸收與利用。
地瓜葉也被視為是通乳食材之一！由於地瓜葉含有黃酮類化合物，有助促進乳汁分泌，適合坐月子或產後調養食用。此外，地瓜葉富含的膳食纖維，也有助促進腸胃蠕動、舒緩便秘不適。
然而，廖嘉音營養師提醒，地瓜葉不建議生食，以免因胰島蛋白酵素抑制成分影響消化而造成腸胃不適；建議可用油快炒，以幫助β-胡蘿蔔素、脂溶性維生素的吸收。
諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師
本文經授權轉自：健談
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